« Notre enseignement est basé sur des techniques issues du Krav-Maga. Pour ceux qui veulent se dépasser, c’est un véritable sport, dynamique et soutenu. »

« Comme il s’agit d’apprendre à se défendre, l’approche est très diversifiée. On y apprend les techniques pieds/poings et la défense sur des attaques avec ou sans armes (bâton, couteau…) dans des mises en situation réalistes. »

« Il s’agit de développer des gestes réflexes, qui pourront peut-être un jour vous servir (même si on ne le vous souhaite pas). Indiscutablement, avec ces techniques on gagne en confiance et en maitrise de soi. La pratique en groupe est un stimulant pour repousser ses limites. »



Actualité

Ouverture en septembre 2020 ! nouveau à La Bresse



Communication

Il n'y pas de secret : l'entraînement avant tout !

Vigilance

Soyez attentif à votre environnement en tout temps et tous lieux. Restez à l'affût de la moindre menace, dans la rue, dans les espaces publics. Evitez le conflit avant tout, c'est la première règle.

Rapidité

La rapidité est une qualité essentielle à apprendre, qu'elle soit la rapidité de fuite, rapidité d'exécution des mouvements ou encore la rapidité d'analyse de la situation.

Endurance

La base de toute défense est la capacité à résister et à tenir face à une situation de crise. Ne négligez pas votre endurance physique !

Bienveillance

Savoir se défendre c'est aussi savoir faire preuve de bienveillance, avoir l'esprit clair autant pour défendre autrui que se défendre.